Как подготовиться к занятию с инструктором по горным лыжам? Архыз

Привет. Я Владимир Данилов, инструктор по горным лыжам в Архызе. Если вы забронировали занятие со мной или любым другим инструктором, прочтите текст ниже. Это поможет нам с вами эффективнее использовать оплаченное время.

Бронирование

Забронировать занятие лучше заранее. Особенно, если планируете заниматься в выходные или на каникулах. Факт бронирования не накладывает на вас [почти] никаких особенных обязательств — бронирование можно отменить или перенести (заблаговременно). Тарифы нашей школы можно посмотреть здесь.

Снаряжение

Необходимое снаряжение для обучения катанию — горные лыжи, горнолыжные ботинки, горнолыжные палки. Всё это можно купить или взять напрокат на курорте.
Процедура подбора снаряжения в прокате занимает не меньше 10-15 минут/чел, не считая времени в очереди. Поэтому если у вас запланировано утреннее занятие, лучше арендовать снаряжение накануне.
На курорте Архыз прокаты расположены:
- В зданиях сервис-центров в пос. Романтик и Лунная Поляна — большой выбор, но довольно высокие цены;
- В отелях «Вертикаль», «Романтик» и «Архыз Royal». Это близко к зоне катания, но цены всё же выше, чем в поселке Архыз;
- В поселке Архыз. Самые низкие цены (ориентировочно, 800 руб/день за комплект), но далеко от зоны катания.
Перед занятием проверьте снаряжение:
- Научитесь самостоятельно расстегивать и застегивать ботинки. При этом чем плотнее затянут ботинок, тем легче управлять лыжами;
- Проверьте, что крепления на лыжах выставлены под размер ботинка: он должен защелкиваться легко, но не болтаться;
- Проверьте выставленный на креплениях вес: на передней и задней части крепления есть шкала с цифрами от 1 до 12-14, значение — ваш вес, поделенный на 10, а лучше на 11-12. То есть: если вы весите 60 килограммов, на шкалах всех четырех креплений (по два на каждую лыжу) должно стоять значение 4,5-6, не больше. Это очень важно.
- К началу занятия вы должны быть обуты в лыжные ботинки, они должны быть застегнуты. Лыжи, палки, перчатки — все это держим при себе, шлем — на голове.

Парковка и транспорт

В пос. Романтик расположена одна небольшая платная автомобильная парковка. Еще две парковки (платная и бесплатная) расположены на Лунной Поляне — это 1 км от пос. Романтик. Между «Лункой» и Романтиком ходит бесплатный шаттл. Кроме того, бесплатный шаттл ходит между пос. Архыз и пос. Романтик.

В «высокий» сезон (с начала января по 10 марта) лучше приезжать на курорт либо рано утром, к открытию канатных дорог, либо на общественном транспорте (шаттл, отельный трансфер или такси). В первом случае вы можете рассчитывать на место на одной из парковок, во втором — не будете нервничать из-за, возможно, долгих и безрезультатных поисков парковочного места.

Перед началом занятия

Занятие проводится на свежем воздухе, это ясно. Поэтому одеться необходимо удобно, но по погоде. Непромокаемые брюки, куртка и перчатки, солнцезащитные очки или горнолыжная маска, шапка или шлем — всё это необходимые элементы экипировки. Одежда не должна стеснять движений. Купить горнолыжную экипировку можно в любом крупном спортивном магазине — «Спортмастере», «Триал-Спорте», «Байк-Центре», «Велопрестиже», «Канте» (держите промокод на дополнительную скидку в «Канте») и других.
Дети до 7 лет должны заниматься в шлеме. На новогодних каникулах и в выходные — только в шлеме. Без шлема инструктор не возьмет ребенка на занятие, и в оплаченное время родителям придется бегать по прокатам.
Физиологические нужды необходимо удовлетворить перед занятием. В процессе обучения это не всегда возможно: туалеты расположены только на станциях канатной дороги, при этом спуск к ним может занять до двух часов.
В карманы можно положить нехитрый перекус (орехи, сухофрукты, шоколад), нелишним будет носовой платок.
Перед началом занятия обязательно проверьте, что все карманы застегнуты. Найти в снегу выпавшие мелкие вещи, вроде ключей, банковских карт или телефона, практически невозможно.

Оплата

Оплата занятия производится непосредственно инструктору (наличными или переводом на счёт/карту). В высокий сезон, — с 20.12 по 20.03, — инструктор может попросить предоплату заранее.

Скипасс

Скипасс (абонемент на подъемник) понадобится вам уже на первом занятии. Ознакомиться со всей линейкой тарифов можно здесь, вкратце же скипассы бывают такими:

Дневной или многодневный. Действует с 8:30 до 16:30 на всех канатных дорогах курорта. Стоит от 2000 руб/день для взрослого;
Пробный. Действует 2 часа с момента первого прохода. Стоимость — 900 руб в «Весенний» сезон (с 16 марта 2020 г.) и 950 руб в «Зимний» сезон (зима, кроме Новогодних каникул). Указаны цены на скипассы для взрослого. В «Новогодний» сезон тариф «Пробный» не действует;
Вечернее катание. Только по пятницам и субботам, с 18:00 до 22:00. 900 руб/чел для взрослого.

В большинстве случаев разумно покупать дневной или вечерний скипасс — то есть тот, который будет действовать и после окончания занятия. Если же вы не уверены в своих силах, можно обойтись «Пробным». Правда, если захочется покататься, придется в дополнение к «Пробному» покупать обычный дневной или вечерний скипасс.

Занятие

Если вы договорились с инструктором, что занятие начинается, например, в 10:30, это значит, что ровно в 10:30 вы начинаете учиться. Не встречаетесь у кассы, не покупаете скипассы, не обуваете ребенка, а начинаете занятие. Это в ваших интересах. Ровно в 10:30 начинается ваше оплаченное время.

Если вы не оплатили занятие заранее и по каким-либо причинам задерживаетесь, бронь может быть аннулирована, а инструктор отправится к другим ученикам. Уважайте время инструктора и не опаздывайте. Или оплатите занятие и опаздывайте, сколько угодно: в оплаченное вами время инструктор отдохнет и попьет чаю)

Результаты

В большинстве случаев хватает одного занятия продолжительностью 1,5-2 часа, чтобы освоить скольжение в стойке «плуг» с контролем скорости и поворотами. При этом чем больше учеников в группе, тем больше времени требуется для обучения. Кроме того, на конечный результат влияют:

уверенность или скованность ученика;
координация и физическая подготовка ученика;
погода, состояние снега;
количество людей на трассах.

То есть: если вы впервые увидели лыжи, то с большой долей вероятности через 1,5-2 часа занятий с инструктором сможете самостоятельно кататься по пологим трассам. При этом гарантировать результат не могу ни я, ни любой другой инструктор.

Совершенствование, — переход к катанию на параллельных лыжах, карвинг, базовый поворот малого радиуса, — требует разного времени у разных учеников. В общих чертах можно сказать так: процесс совершенствования бесконечен, но невероятно интересен.

Другое

Место встречи с инструктором — по согласованию, в зависимости от вашего уровня катания. Занятия с новичками мы стараемся проводить на Лунной Поляне, а с теми, кто уже катается — на трассах Северного склона. Тем не менее, всё зависит от погоды, режима работы канатных дорог и других факторов.

Особенное внимание уделите планированию собственного времени. Прокат, парковка, переодевание — всё это отнимает время. И если вы опоздаете, то либо потеряете деньги, либо останетесь без инструктора.

Контакты

Если у вас остались вопросы, задать их можно здесь:

До встречи на склоне)

Занятие с инструктором: как подготовиться и что нужно знать