Многодневные курсы по горным лыжам в Архызе

Многодневные курсы по горным лыжам в Архызе

Горные лыжи — практически безграничный мир, где новые эмоции и ощущения можно испытывать едва ли не бесконечно. Эстетичные повороты малого радиуса, вдохновляющие на приключения бугры, внетрассовое катание, динамичный карвинг, наконец — всё это доступно любителям без спортивного прошлого.

Присоединяйтесь к нашим курсам, если:

  • Не испытываете подлинного восторга при катании на лыжах;
  • Мышцы стоп и бедёр болят уже на втором спуске;
  • Не знаете, как и чем разнообразить собственное катание;
  • Не понимаете, что хорошего в глубоком снегу и на могульных буграх.

Мы заново влюбим вас в горные лыжи, откроем новые возможности и, конечно, исправим ошибки, которые мешают наслаждаться катанием.

Навигация

Групповые занятия для взрослых по горным лыжам в Архызе
Все фото на этой странице: Маша Мелашенко.

Ключевая информация

  • Группы от 3 до 7 чел;
  • Продолжительность 3 (с пятницы по воскресенье) и 6 дней (с воскресенья по пятницу);
  • Практические занятия на склоне, теория, видеосъемка, видеоразборы;
  • Профессиональные инструкторы кат. «В» НЛИ;
  • Стоимость: от 13500 руб/чел за 3-дневный курс, от 25000 руб/чел за 6-дневный курс.

Расписание занятий и объём часов

3-дневные курсы выходного дня

Пятница: с 11:30 до 13:30 и с 14:00 до 16:00 (2+2 часа);
Суббота: с 9:00 до 11:00 и с 11:30 до 13:30 (2+2 часа);
Воскресенье: с 9:00 до 11:00 (2 часа);
Итого: 10 часов практических занятий.

6-дневные курсы

Сборные 6-дневные групповые курсы проводятся с воскресенья по пятницу по следующему расписанию:

Воскресенье: с 11:30 до 13:30 и с 14:00 до 16:00 (4 часа);
Понедельник: с 9:00 до 11:00 и с 11:30 до 13:30  (4 часа);
Вторник: с 9:00 до 11:00 и с 11:30 до 13:30 (4 часа, включая видеосъёмку на склоне),
с 17:00 до 19:00 — видеоразбор;
Среда: день отдыха;
Четверг: с 9:00 до 11:00 и с 11:30 до 13:30  (4 часа);
Пятница: с 9:00 до 11:00 и с 11:30 до 13:30  (4 часа, включая видеосъёмку на склоне),
с 17:00 до 19:00 — видеоразбор;
Итого: 20 часов практических занятий + 4 часа видеоразбора.

Курсы НЛИ в Архызе
Все фото на этой странице: Маша Мелашенко.

Календарь курсов в сезоне 2022/2023

Зелёным выделены курсы выходного дня (с пятницы по воскресенье включительно);
Жёлтым выделены недельные курсы (с воскресенья по пятницу включительно).

Декабрь

Даты Уровень
16-18 декабря 22 Нулевой: с нуля до поворотов на зелёной трассе;
16-18 декабря 22 Второй: повороты на параллельных лыжах на синей и красной трассе;
18-23 декабря 22 Второй: повороты на параллельных лыжах на синей и красной трассе;
23-25 декабря 22 Второй: повороты на параллельных лыжах на синей и красной трассе;
25-30 декабря 22 Второй: повороты на параллельных лыжах на синей и красной трассе;

Январь

Даты Уровень
8-13 января 23 Первый: переход с зелёной на синюю трассу;
13-15 января 23 Нулевой: с нуля до поворотов на зелёной трассе;

Февраль

Даты Уровень
3-5 февраля 23 Первый: переход с зелёной на синюю трассу;
5-10 февраля 23 Второй: повороты на параллельных лыжах на синей и красной трассе;
10-12 февраля 23 Нулевой: с нуля до поворотов на зелёной трассе;
12-17 февраля 23 Третий: карвинговые повороты большого радиуса;
17-19 февраля 23 Первый: переход с зелёной на синюю трассу;
19-24 февраля 23 Третий: катание по буграм (могул, зиплайн)
24-26 февраля 23 Нулевой: с нуля до поворотов на зелёной трассе;
26 февраля-3 марта 23 Первый: переход с зелёной на синюю трассу, повороты на параллельных лыжах на синей трассе;

Март

Даты Уровень
3-5 марта 23 Первый: переход с зелёной на синюю трассу;
5-10 марта 23 Второй: повороты на параллельных лыжах на синей и красной трассе;
10-12 марта 23 Нулевой: с нуля до поворотов на зелёной трассе;
12-17 марта 23 Третий: внетрассовое катание

Стоимость и условия оплаты

В стоимость курса входят практические и теоретические занятия по программе курса. Скипасс, проживание, питание, дорога до курорта оплачиваются участниками отдельно и самостоятельно.

  • 3-дневный курс — 15 000 руб/чел;
  • 6-дневный курс (20 часов практических занятий+2 видеосъёмки и 2 видеоразбора) — 27 000 руб/чел

Специальные условия:

  • Если вы уже участвовали в наших курсах, либо
  • при бронировании 3 и более мест в одной группе, либо
  • при одновременном бронировании тура выходного дня и обучающего курса,

Стоимость 3-дневного курса выходного дня — 13 500 руб/чел,
Стоимость 6-дневного курса — 25 000 руб/чел.

Алгоритм бронирования и оплаты:

  • Отправьте заявку на участие на номер WhatsApp +79514971878. Укажите ваше имя, количество и возраст участников и пожелания, если есть;
  • Мы запишем вас в группу и, при достаточном количестве желающих, подтвердим проведение курса. После этого попросим предоплату — 50% от стоимости;
  • Оставшиеся 50% стоимости вы оплачиваете непосредственно перед началом занятий инструктору наличными.

Важно! Минимально необходимая численность группы — 3 чел. В случае, если группа не набрана, предложим присоединиться к группе другого уровня (если ваш уровень катания позволяет это). О наборе группы или отмене курса мы сообщим не менее, чем за 3 (трое) суток до начала курса (но постараемся сделать это как можно раньше).

Мы в Telegram

Задать вопросы, уточнить тонкости и записаться на курс можно в Telegram — пишите без стеснения, инструктор ответит.

Другие подробности

Как проходит курс?

Основная составляющая курса — практические занятия на склоне. Они длятся от 2 до 4 часов в день, в зависимости от расписания выше. Меньше двух часов заниматься бессмысленно, больше четырёх — неэффективно. Основное время тратим на катание с выполнением упражнений — на баланс, на стойку, на перенос веса, на работу в стопах и т.д. Теории — необходимый минимум, обходимся без часовых лекций.

В середине недельного курса проводим видеосъёмку, вечером проводим разбор. Посмотреть на себя со стороны — эффективный способ разобраться с ошибками, поскольку ощущения нередко обманывают.

В рамках недельного курса (с воскресенья по пятницу) — один выходной. Можно покататься самостоятельно, либо съездить на экскурсию и дать ногам и голове отдых.

Важно! Если вам «не кайф» делать упражнения, а нужно «всего лишь подправить технику» или «погонять в компании» — скорее всего, вы будете разочарованы. Для того, чтобы ваше катание действительно изменилось в лучшую сторону, нужно время и неоднократные повторения нужных движений. «Быстренько понять на словах» и сделать с первого раза могут только спортсмены высокого уровня. Поэтому настраивайтесь на планомерное, но интересное обучение — от простого к сложному.

Что такое «Нулевой», «Первый», «Второй» и «Третий» уровни сложности?

«Нулевой» — курс для тех, кто впервые становится на лыжи. Самые основы на минимальной скорости — начало движения, остановка, поворот, пользование кресельным подъёмником. Параллельно разбираемся с правилами безопасности и поведения на склоне. Цель 3-дневного курса — научиться кататься по пологим «зелёным» трассам с контролем скорости и поворотами. И, конечно, с удовольствием и без страха и неловкости.

«Первый» — курс для тех, кто катается по «зеленым» трассам, но хочет повысить свой уровень катания и перейти на более сложные склоны. Обучение начинается на «зеленых» трассах с переходом на более крутые «синие».

Цель 3-дневного курса — исправить закатанные ошибки, разобрать базовый поворот большого радиуса и попробовать перейти на «синие» трассы. Цель 6-дневного курса — перейти на синие трассы.

«Второй» — курс для тех, кто катается по «синим» и «красным» трассам, но плохо контролирует скорость и испытывает дискомфорт и утомление от катания.

Цель 6-дневного курса — исправить закатанные ошибки, избавиться от боли в мышцах и суставах, научиться контролировать скорость и траекторию на «красных» и «синих» трассах, а также попробовать новые ощущения от карвинговых поворотов и внетрассового катания.

«Третий» — курс для тех, кто уверенно чувствует себя на подготовленной трассе, способен действительно вести поворот (а не сбрасывать пятки в постоянных торможениях), умеет работать с весом и закантовкой и хочет расширить свой диапазон навыков. Эти курсы — тематические, то есть направлены не на исправление общих ошибок и изучение базовых поворотов, а погружают в ту или иную область катания: резаное ведение (карвинг), катание по буграм (могул) или внетрассовое катание в глубоком снегу.

Кто проводит курсы?

Курсы проводит профессиональный инструктор кат. «В» НЛИ по горным лыжам и кат. «С» по сноуборду Владимир Данилов. Узнать больше об инструкторе можно на этой странице.

С какого возраста возможно участие?

Минимальный возраст участия — 12 лет. Объяснения, упражнения и нагрузки рассчитаны на взрослый, сформировавшийся организм. Детям младшего возраста будет утомительно и неинтересно. Увы.

Что нужно уметь для участия в курсе?

Зависит от уровня сложности курса. На «Первом» уровне нужно уметь спускаться в «плуге» или на параллельных лыжах по пологим трассам («лягушатнику» или зеленым трассам). На «Втором» — уверенно чувствовать себя на синих трассах и иметь возможность выполнять на них упражнения. На «Третьем» важно уметь контролировать скорость на синей и красной трассе, выполнять повороты большого и среднего радиуса, иметь лыжи не ниже «среднего» уровня и ботинки средней и высокой жёсткости (FlexIndex для мужчин — от 100).

Помните, что правильный выбор группы — залог эффективного обучения как для вас, так и для других участников. «Сильному» лыжнику будет скучно в «слабой» группе, а начинающий будет тормозить «продвинутую» группу. Трезво оценивайте свой уровень катания.

Можно ли посетить не весь курс, а только часть?

Да, можно присоединиться на 1-2 дня на выбор. Стоимость будет рассчитана пропорционально исходя из планируемого к посещению объема.

Что входит в стоимость курса?

В стоимость курса входит работа инструктора в заявленном объеме, включая практические занятия на склоне и видеоразборы (в рамках 6-дневного курса).

Дорога до курорта, проживание, питание, аренда снаряжения, скипасс — всё это оплачивается участником отдельно и самостоятельно.

Возможно ли проведение курса только для моей семьи/друзей?

Да. В этом случае вы можете самостоятельно выбирать даты, продолжительность и количество часов. Даты лучше бронировать заранее.

Как забронировать место или задать дополнительные вопросы?

Напишите инструктору в WhatsApp или Telegram — вам ответят в течение суток.

Часто задаваемые вопросы

Есть ли похожие курсы или сборные группы для детей?

В постоянном, фиксированном режиме — нет. Но мы пробуем набирать детские группы на отдельные даты (исходя из объёма спроса со стороны родителей). Подробности описаны тут, условия коротко — ниже:

  • Возраст ребёнка — от 6 лет,
  • Уровень катания — не ниже «Первого» (ребёнок может самостоятельно спускаться по зелёной трассе с контролем скорости и поворотами),
  • У ребёнка нет особенностей, которые требуют пристального внимания и особого ухода со стороны инструктора.

Для деток младшего возраста и/или тех, кто только становится на лыжи, можем предложить только индивидуальные занятия или занятия в паре/группе с братом/сестрой/друзьями ребёнка. Тарифы на индивидуальные занятия тут.

Чем многодневный групповой курс лучше обычных занятий?

  1. Разовое занятие с инструктором — это даже не первый шаг, а первый вдох. Горные лыжи — сложнокоординационный вид спорта, и обучение катанию занимает много времени. Значительно больше, чем два часа с инструктором;
  2. Даже после первого занятия, имея бесстрашие и координацию, можно в меру успешно бороться со склоном, скоростью и собой. Но можно ли назвать это катанием?
  3. Групповой многодневный курс — разумный компромисс между необходимым объемом знаний и навыков и приемлемой ценой. Несколько дней занятий подряд — это возможность «забить» в мышцы правильные движения и ощущения, понять, что же на самом деле требуется при катании, включить нужные цепи и выключить ненужные;
  4. Другие участники группы — это и более свободная и лёгкая атмосфера (по сравнению с индивидуальным занятием), и взаимные подсказки и поддержка, и возможность увидеть типичные ошибки со стороны, и соревновательный эффект.

От чего зависит результат курса?

Результат курса, — навыки, знания и умения, приобретенные учеником, — зависят, в первую очередь, от самого ученика. Его умения слушать, воспринимать и повторять. Другие факторы — физическая и психологическая форма ученика, погода, состояние трасс, количество других катающихся.

Как отказаться от участия в курсе?

При отказе от курса более, чем за 3 суток до его начала, мы полностью возвращаем внесенную предоплату. При отказе от курса менее, чем за 3 суток до его начала, удержим 1000 рублей/чел (сбор за услуги бронирования).

При отказе от курса в процессе обучения (например, когда уже посетили одно или несколько занятий) оплата не возвращается. В случае, если вы вынуждены прервать занятия по причине травмы, мы вернём вам стоимость пропущенных часов. Сумма будет рассчитана пропорционально посещенным/пропущенным часам.

Что делать, если мне не подходят даты?

Написать нам, и мы предложим вам индивидуальный курс в выбранные вами даты, при этом вы самостоятельно сможете выбрать нужное вам количество часов и время начала и окончания занятий.

Как добраться и где жить?

Мы предлагаем готовые туры выходного дня в Архыз из Ростова-на-Дону. Расписание тура оптимально совпадает с расписанием курса — вы не будете терять время понапрасну, при этом везде успеете.

Если пакетный тур вам не подходит, вы можете добраться до Архыза самостоятельно. Как устроен курорт, подробно освещено здесь.

Остались вопросы?

Напишите инструктору в WhatsApp или Telegram — вам ответят в течение суток.