Хотите научиться кататься на горных лыжах или повысить свой уровень катания? Перебраться с учебных трасс на настоящие, взрослые склоны? Или, может быть, наконец-то пришло время «поставить технику»?
Присоединяетесь к многодневным групповым курсам — это оптимальный способ заново открыть для себя горные лыжи.
- Группы от 3 до 5 чел;
- Курсы выходного дня: занятия с пятницы по воскресенье (3 дня);
- Профессиональные инструкторы кат. «В» НЛИ;
Даты проведения, уровни сложности и стоимость
Указаны даты набора сборных групп. Возможно проведение курса по запросу в выбранные вами даты. Минимально необходимая группа для проведения курса — 3 человека.
Расписание
Пятница: с 11:00 до 13:00, с 13:30 до 15:30 (2+2 часа);
Суббота: с 9:00 до 11:00 и с 11:30 до 13:30 (2+2 часа);
Воскресенье: с 9:00 до 12:00 (3 часа);
Итого: 11 часов практических занятий.
Стоимость
В стоимость входят практические занятия по программе курса (11 часов) в группе 3-5 чел:
- Стандартная цена: 15500 руб/чел;
- Специальная цена: 14000 руб/чел. Цена применима при бронировании 3 и более мест в одной группе либо при одновременном бронировании тура выходного дня и обучающего курса.
- Стоимость курса 5-8 марта 2022 (4 дня, 15 часов занятий) — 21500 руб (обычная цена)/ 20000 руб (при покупке тура или бронировании 3 и более мест в группе).
Уровни сложности и даты проведения
«Первый раз» — для тех, кто впервые становится на лыжи. Даты проведения курсов:
- 11-13 марта 2022;
- 25-27 марта 2022.
«Зелёный» уровень — для тех, кто катается по зелёным трассам, но хочет перебраться на синие и красные. Даты проведения курсов:
- 4-6 февраля 2022;
- 18-20 февраля 2022;
- 5-8 марта 2022 (4 дня, 15 часов занятий).
«Синий» уровень — для тех, кто катается по синим и красным трассам, но хочет исправить ошибки в технике, избавиться от избыточной усталости и напряжения и начать снова получать удовольствие от катания. Даты проведения курсов:
- 11-13 февраля 2022;
- 25-27 февраля 2022;
- 18-20 марта 2022;
Необходимое снаряжение
Для участия в курсе вам потребуются:
- Скипасс, действующий на всю зону катания;
- Горнолыжный комплект (карвинговые горные лыжи, лыжные ботинки, палки для горных лыж);
- Солнцезащитная маска или очки;
- Шлем (очень желательно);
- Комплект защиты (например, такой, такой или такой; как получить скидку в «Спорт-Марафон», смотрите здесь);
- Полис ОМС (обязательно) + полис дополнительного медицинского страхования (желательно).
Всё, что вам потребуется на курсе, необходимо подготовить заранее. Занятия идут строго по расписанию, сдвиги и переносы из-за неорганизованности участника/участников невозможны.
Здоровье и безопасность
Безопасность — ключевой фактор при организации занятия инструктором. Тем не менее, травмы при катании на горных лыжах возможны — как при падениях, так и при столкновениях с другими лыжниками и сноубордистами. Полностью, на 100% обезопасить себя от травм можно только одним способом — не кататься на лыжах.
Поэтому мы настоятельно рекомендуем:
- Кататься только в шлеме;
- Кататься в защите (например, такой, такой или такой; как получить скидку в «Спорт-Марафон», смотрите здесь);
- Иметь при себе полис ОМС (он понадобится при обращении в муниципальную больницу, если возникнет такая потребность) и полис страхования непредвиденных расходов для путешественников (он покроет расходы на неотложную помощь, которую оказывает медицинская служба курорта «Архыз» — ООО «Помощь» (транспортировка от горнолыжной трассы в помещение медпункта, медицинская помощь, рентген, транспортировка в больницу и т.п.);
Алгоритм бронирования и оплаты
- Отправьте заявку на участие на номер WhatsApp +79514971878. Укажите даты, уровень сложности курса и количество участников;
- Мы запишем вас в группу и, при достаточном количестве участников, подтвердим проведение курса. За 5-7 дней до начала занятий попросим предоплату — 50% от стоимости;
- Оставшиеся 50% стоимости вы оплачиваете непосредственно перед началом занятий инструктору наличными.
Важно! Минимально необходимая численность группы — 3 чел. В случае, если группа не набрана, мы вернем предоплату, либо предложим присоединиться к группе другого уровня (если ваш уровень катания позволяет это). О наборе группы или отмене курса мы сообщим не менее, чем за 3 (трое) суток до начала курса (но постараемся сделать это как можно раньше).
Индивидуальные курсы
Если вам не подходит расписание сборных групп, возможно проведение курсов в выбранные вами даты по удобному вам расписанию. Минимально необходимое количество участников для проведения индивидуального курса — 3 чел одного уровня катания. Для бронирования дат напишите в WhatsApp +7-951-497-1878.
Часто задаваемые вопросы
Развернуть
Чем многодневный групповой курс лучше обычных занятий?
- Разовое занятие с инструктором — это ничто. Горные лыжи — сложнокоординационный вид спорта, и обучение катанию занимает много времени. Значительно больше, чем два часа с инструктором;
- Неделя индивидуальных занятий с инструктором — пожалуй, необходимый минимум, после которого вы будете кататься, а не бороться со склоном, скоростью и собой. Но сможете ли вы позволить себе такое количество индивидуальных занятий?
- Групповой многодневный курс — разумный компромисс между необходимым объемом знаний и навыков и приемлемой ценой;
- Другие участники группы — это и взаимная поддержка, и обмен знаниями и ощущениями, и просто радостная атмосфера катания в компании.
Как проходит курс?
Практические занятия на склоне длятся от 2 до 4 часов в день, в зависимости от расписания выше. Меньше двух часов заниматься бессмысленно, больше четырёх — неэффективно. Основное время тратим на катание с выполнением упражнений — на баланс, на стойку, на перенос веса, на работу в стопах и т.д. Теории — необходимый минимум, обходимся без часовых лекций.
Какие есть уровни сложности и что значит «Первый раз», «Зелёный» и «Синий»?
«Первый раз» — курс для тех, кто впервые становится на лыжи. Самые основы на минимальной скорости — начало движения, остановка, поворот, пользование кресельным подъёмником. Параллельно разбираемся с правилами безопасности и поведения на склоне. Цель 3-дневного курса — научиться кататься по пологим «зелёным» трассам с контролем скорости и поворотами. При благоприятных условиях — делаем упражнения на более крутых «синих» трассах.
«Зелёный» — курс для тех, кто уверенно катается по «зеленым» трассам, но хочет повысить свой уровень катания и перейти на более сложные склоны. Обучение начинается на «зеленых» трассах с переходом на более крутые «синие».
Цель 3-дневного курса — разобрать базовый поворот большого радиуса и перейти на «синие» трассы.
«Синий» — курс для тех, кто катается по «синим» и «красным» трассам, но плохо контролирует скорость и испытывает дискомфорт и утомление от катания.
Цель 3-дневного курса — научиться контролировать скорость и траекторию на «красных» и «синих» трассах, а также попробовать новые ощущения от карвинговых поворотов и внетрассового катания.
Кто проводит курсы?
Курсы проводят профессиональные инструкторы по горным лыжам и сноуборду категорий «С» и «В» НЛИ, работающие на ВТРК «Архыз».
Как проходит курс?
Ключевая часть любого курса — практические занятия на склоне с постепенным повышением сложности упражнений и крутизны склона. Минимум долгих и нудных размышлений, максимум практики на лыжах.
Где проходят занятия?
Практические занятия проводятся на склонах ВТРК «Архыз». Место проведения конкретного занятия выбирает инструктор исходя из состояния трасс, погоды и уровня подготовки группы.
С какого возраста возможно участие?
Минимальный возраст участия — 12 лет. Объяснения, упражнения и нагрузки рассчитаны на взрослый, сформировавшийся организм. Детям младшего возраста будет утомительно и неинтересно. Увы.
Что нужно уметь для участия в курсе?
Зависит от уровня сложности курса. В «Зеленой» группе нужно уметь спускаться в «плуге» или на параллельных лыжах по пологим трассам («лягушатнику» или зеленым трассам). «Синий» уровень — те, кто катается по синим и красным трассам, может поворачивать и останавливаться, но хочет исправить закатанные ошибки и повысить свой уровень.
Помните, что правильный выбор группы — залог эффективного обучения как для вас, так и для других участников. «Сильному» лыжнику будет скучно в «слабой» группе, а начинающий будет тормозить «продвинутую» группу. Трезво оценивайте свой уровень катания.
Можно ли посетить не весь курс, а только часть?
Нет. Обучение проходит поступательно, от простого к сложному. Начинать с середины — неразумно для ученика и утомительно для инструктора.
Что входит в стоимость курса?
В стоимость курса входит работа инструктора в заявленном объеме, включая практические занятия на склоне.
Дорога до курорта, проживание, питание, аренда снаряжения, скипасс — всё это оплачивается участником отдельно и самостоятельно.
От чего зависит результат курса?
Результат курса, — навыки, знания и умения, приобретенные учеником, — зависят, в первую очередь, от самого ученика. Его умения слушать, воспринимать и повторять. Другие факторы — физическая и психологическая форма ученика, погода, состояние трасс, количество других катающихся.
Как отказаться от участия в курсе?
При отказе от курса более, чем за 3 суток до его начала, мы полностью возвращаем внесенную предоплату. При отказе от курса менее, чем за 3 суток до его начала, удержим 1000 рублей/чел (сбор за услуги бронирования).
При отказе от курса в процессе обучения (например, когда уже посетили одно или несколько занятий) оплата не возвращается. В случае, если вы вынуждены прервать занятия по причине травмы, мы вернём вам стоимость пропущенных часов. Сумма будет рассчитана пропорционально посещенным/пропущенным часам.
Что делать, если мне не подходят даты?
Написать нам, и мы предложим вам индивидуальный курс в выбранные вами даты, при этом вы самостоятельно сможете выбрать нужное вам количество часов и время начала и окончания занятий.
Как добраться и где жить?
Мы предлагаем готовые туры выходного дня в Архыз из Ростова-на-Дону. Расписание тура оптимально совпадает с расписанием курса — вы не будете терять время понапрасну, при этом везде успеете.
Если пакетный тур вам не подходит, вы можете добраться до Архыза самостоятельно. Как устроен курорт, подробно освещено здесь.