Хотите научиться кататься на горных лыжах или повысить свой уровень катания? Запишитесь на многодневные курсы по горным лыжам в Архызе в сезоне 2021/2022.
- Группы от 3 до 7 чел;
- Взрослые (12+) и детские (6-11) группы;
- Продолжительность 3 и 6 дней;
- 3 уровня сложности: «первый раз», «новички» и «опытные лыжники»;
- Практические занятия на склоне, теория, видеосъемка, видеоразборы;
- Профессиональные инструкторы кат. «В» НЛИ.
Чем многодневный групповой курс лучше обычных занятий?
- Разовое занятие с инструктором — это ничто. Горные лыжи — сложнокоординационный вид спорта, и обучение катанию занимает много времени. Значительно больше, чем два часа с инструктором;
- Неделя индивидуальных занятий с инструктором — пожалуй, необходимый минимум, после которого вы будете кататься, а не бороться со склоном, скоростью и собой. Но сможете ли вы позволить себе такое количество индивидуальных занятий?
- Групповой многодневный курс — разумный компромисс между необходимым объемом знаний и навыков и приемлемой ценой;
- Другие участники группы — это и взаимная поддержка, и обмен знаниями и ощущениями, и просто радостная атмосфера катания в компании.
Как проходит курс
Практические занятия на склоне длятся от 2 до 3 часов в день, в зависимости от расписания ниже. Меньше двух часов заниматься бессмысленно, больше трёх — неэффективно. Основное время тратим на катание с выполнением упражнений — на баланс, на стойку, на перенос веса, на работу в стопах и т.д. Теории — необходимый минимум, обходимся без часовых лекций.
В середине курса проводим видеосъёмку, вечером проводим разбор. Посмотреть на себя со стороны — эффективный способ разобраться с ошибками, поскольку ощущения нередко обманывают.
В рамках недельного курса (с субботы по субботу) — один выходной. Можно покататься самостоятельно, либо съездить на экскурсию и дать ногам и голове отдых.
Уровни сложности
Первый раз (L0). Курс для тех, кто впервые становится на лыжи. Самые основы на минимальной скорости — начало движения, остановка, поворот, пользование кресельным подъёмником. Параллельно разбираемся с правилами безопасности и поведения на склоне. Цель 3-дневного курса — научиться кататься по пологим «зелёным» трассам с контролем скорости и поворотами. При благоприятных условиях — делаем упражнения на более крутых «синих» трассах.
Новички (L1). Курс для тех, кто катается по «зеленым» трассам, но хочет повысить свой уровень катания и перейти на более сложные склоны. Обучение начинается на «зеленых» трассах с переходом на более крутые «синие».
Цель 3-дневного курса — разобрать базовый поворот большого радиуса и перейти на «синие» трассы.
Важно: курс этой категории подойдёт и тем, кто впервые становится на лыжи, но только после индивидуального или группового занятия и освоения прямого спуска в стойке «плуг» с контролем скорости.
Опытные лыжники (L2). Курс для тех, кто катается по «синим» и «красным» трассам, но плохо контролирует скорость и испытывает дискомфорт и утомление от катания.
Цель 3-дневного курса — научиться контролировать скорость и траекторию движения на трассах средней крутизны («синих» и «красных»), попробовать карвинговый поворот и внетрассовое катание.
Дети (L1). Параллельно с занятиями «взрослых» групп проходят занятия в «детских» группах. Минимальный возраст участия в детской группе — 5 лет, максимальный — 12 лет. При большом количестве желающих детские группы разделяются по возрасту (5-8 лет/9-12 лет) и уровню катания. По умолчанию уровень детской группы — L1, то есть ребенок должен уметь пользоваться кресельным и гондольным подъемниками, уметь контролировать скорость, поворачивать и останавливаться на пологих («зеленых» трассах).
Календарь и расписание
3-дневные курсы выходного дня
Сборные 3-дневные групповые курсы проводятся с пятницы по воскресенье по следующему расписанию:
Пятница: с 11:30 до 14:30 (3 часа);
Суббота: с 9:00 до 11:00 и с 11:30 до 13:30 (2+2 часа);
Воскресенье: с 9:00 до 11:00 (2 часа);
Итого: 9 часов практических занятий.
| 3-5 декабря 2021 | L0 |
| 10-12 декабря 2021 | L1 |
| 17-19 декабря 2021 | L2 |
| 24-26 декабря | L1 |
| 4-6 февраля | L2 |
| 11-13 февраля | L1 |
| 18-20 февраля | L2 |
| 25-27 февраля | L1 |
| 5-8 марта | L0 |
| 11-13 марта | L2 |
| 18-20 марта | L1 |
| 25-27 марта | L1 |
6-дневные курсы
Сборные 6-дневные групповые курсы проводятся с воскресенья по пятницу по следующему расписанию:
Воскресенье: с 11:30 до 14:30 (3 часа);
Понедельник: с 9:00 до 12:00 (3 часа);
Вторник: с 9:00 до 12:00 (3 часа);
Среда: выходной;
Четверг: с 9:00 до 12:00 (3 часа);
Пятница: с 9:00 до 11:00 (2 часа).
| 5-10 декабря 2021 | L0 |
| 12-17 декабря 2021 | L1 |
| 19-24 декабря 2021 | L2 |
| 26-30 декабря | L1 |
| 6-11 февраля | L2 |
| 13-18 февраля | L1 |
| 20-25 февраля | L2 |
| 27 февраля-4 марта | L1 |
| 6-11 марта | L0 |
| 13-18 марта | L2 |
| 20-25 марта | L1 |
Необходимое снаряжение
Для участия в курсе вам потребуются:
- Скипасс, действующий на всю зону катания;
- Горнолыжный комплект (карвинговые лыжи, лыжные ботинки, лыжные палки);
- Солнцезащитная маска или очки;
- Шлем (очень желательно).
Всё, что вам потребуется на курсе, необходимо подготовить заранее. Занятия идут строго по расписанию, сдвиги и переносы из-за неорганизованности участника/участников невозможны.
Стоимость и условия оплаты
- 3-дневные курсы — 12 700 руб/чел.
- 3-дневный курс 21-23 февраля и 6-8 марта — 13 000 руб.
Для бронирования места в группе необходимо внести предоплату в размере 50% от стоимости курса (на карту Сбербанк/Тинькофф или по реквизитам), остаток — наличными в первый день занятий.
Важно! Минимально необходимая численность группы — 3 чел. В случае, если группа не набрана, мы вернем предоплату, либо предложим присоединиться к группе другого уровня (если ваш уровень катания позволяет это). О наборе группы или отмене курса мы сообщим за 3 (трое) суток до начала курса.
Результаты
Конечный объем знаний и навыков по результатам курса зависит от докурсового уровня подготовки группы, половозрастного состава, погоды, состояния снега и других факторов. Планируемые цели каждого из курсов приведены выше, но ни один инструктор не может гарантировать их достижение вами.
Часто задаваемые вопросы
Развернуть
Кто проводит курсы?
Курсы проводят профессиональные инструкторы по горным лыжам категорий «С» и «В» НЛИ, работающие на ВТРК «Архыз».
Как проходит курс?
Ключевая часть любого курса — практические занятия на склоне с постепенным повышением сложности упражнений и крутизны склона.
Где проходят занятия?
Практические занятия проводятся на склонах ВТРК «Архыз». Место проведения конкретного занятия выбирает инструктор исходя из состояния трасс, погоды и уровня подготовки группы. Видеоразбор проводится в помещениях сервис-центра курорта.
С какого возраста возможно участие?
Миинимальный возраст участия — 12 лет. Объяснения, упражнения и нагрузки рассчитаны на взрослый, сформировавшийся организм. Детям младшего возраста будет утомительно и неинтересно. Увы.
Что нужно уметь для участия в курсе?
Зависит от уровня сложности курса. «Новичку» нужно уметь спускаться в «плуге» или на параллельных лыжах по пологим трассам («лягушатнику» или зеленым трассам). «Опытные лыжники» — те, кто катается по синим и красным трассам, может поворачивать и останавливаться, но хочет исправить закатанные ошибки и повысить свой уровень.
Помните, что правильный выбор группы — залог эффективного обучения как для вас, так и для других участников. «Сильному» лыжнику будет скучно в «слабой» группе, а начинающий будет тормозить «продвинутую» группу. Трезво оценивайте свой уровень катания.
Можно ли посетить не весь курс, а только часть?
Да, можно присоединиться на 1-2 дня на выбор. Стоимость будет рассчитана пропорционально исходя из планируемого к посещению объема.
Что входит в стоимость курса?
В стоимость курса входит работа инструктора в заявленном объеме, включая практические занятия на склоне. Дорога до курорта, проживание, питание, аренда снаряжения, скипасс — всё это оплачивается участником самостоятельно.
От чего зависит результат курса?
Результат курса, — навыки, знания и умения, приобретенные учеником, — зависят, в первую очередь, от самого ученика. Его умения слушать, воспринимать и повторять. Другие факторы — физическая и психологическая форма ученика, погода, состояние трасс, количество других катающихся.
Как отказаться от участия в курсе?
При отказе от курса более, чем за 3 суток до его начала, мы полностью возвращаем внесенную предоплату. При отказе от курса менее, чем за 3 суток до его начала, удержим 1000 рублей/чел (сбор за услуги бронирования).
Бронирование
Для бронирования места в группе вам необходимо написать сообщение в WhatsApp на номер +79514971878, где указать:
— даты и продолжительность курса, в котором вы хотите поучаствовать;
— необходимый вам уровень группы (новичок/совершенствующийся/опытный);
— ваши ФИО.
Мы пришлем вам реквизиты для оплаты курса, место и время встречи участников и другую важную информацию.